本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ここ数年恒例になっている年末年始の過ごし方を今年もしました。 @jai_an先生の紅白ツイートを見ながら紅白を見て(→togetterまとめ)，大晦日の晩を過ごし，翌朝は近所の天神様に詣でてから近くの有名な厄神さんに詣…

データが示す事実「金持ちほどタバコを吸わない」(日経ビジネスネット記事：なぜ禁煙の店は増えないのか 〜もしかして松田聖子と非モテのせい!?〜 より) このソースが「厚生労働省の平成22年国民健康・栄養調査結果」と分かったので、ネタ元を探して見てみま…

先の9月にピロリ菌を除菌したはずなのですが，残念ながら成功しなかったようで，除菌効果を確かめる呼気検査で陽性と出てしまいました。 したがって，2回目の除菌のため，所定の抗生物質を1週間服用することになりました。 1回目の除菌では，5日目の朝に寝ぼ…

この夏はワラチェサンダルでクロックス祭りでした。 そしてこの秋冬も、またクロックスを買ってしまいました。[クロックス] モデッサ シンセティック スエード ショーティ ブーツ ウィメン 14778 black/black W7(23.0cm)出版社/メーカー: CROCS(クロックス)…

自転車で1時間ほど走り市内の海辺に行ってみました。 11月16，17日と貝類館が入館無料ということで，ちょうどいいわと行ってみたのです。 規模は小さいですが，貝の標本実物を手に取って見られるなど太っ腹(？)です。 オウムガイの「食事」時間にも行き当た…

ニトリに物干し竿その他を買いに行き，何とか自転車に固定して持ち帰り，一旦家に戻った後，続いて無印週間が始まった無印良品でポリプロピレンケースを買い，ジュンク堂では来年の月齢付きカレンダーを買って帰りました。 たかだか3〜4キロ程度の移動でも，…

10月から、住んでいる賃貸マンションが大規模な改修工事をしています。外に足場が組んであったりして洗濯物が干せないなど、ちらほら過去記事に書いていましたが、その足場も撤去され、ぼちぼち工事も終わりに近づきつつある様子です。 この日は、オートロッ…

AL AVISなんばパークス店 奈良国立博物館の正倉院展に行くために、久しぶりになんば辺りへ行きました。夕方に正倉院展に行くつもりだったので、その前になんばパークスに寄りカフェでお茶をしました。フレンチトースト(バニラアイス添え)が非常に美味でうっ…

何度か書いていますが*1、今年の6月終わりくらいから「自力整体」をやっています。 普段から体中が凝ってぎしぎしと痛むとかいった不快状態がなく、体が軽いのですが、実際、主観的なだけでなく体重も少し減って物理的にも体が軽くなっています(人生最軽量状…

＊安東英子の素敵な暮らしの扉＊片付け〜収納〜家づくりのブログ! 何からたどり着いたのか忘れてしまいましたが、ピンとくるものがあって数日前からブログ記事を過去からさかのぼって順番に読んでいます。 lionusは片付け掃除(というか家事全般？)が苦手です…

http://www.kanagawa-net.co.jp/hiroba/vol1/recipe.php このページを参考にして作ってみました。ベルトは百均で買った平ゴムで代用しました。 なかったらないでいいものなのですが，電車など出先で本を読むときに何の本か表紙が見えるのはどうなのかな〜と…

少し前から住んでいるマンションの修繕とか色々工事中なので，ベランダが使えなくなり，ベランダに置いている洗濯機も使えなくなりました。 10年前も同様な状況があり，お風呂で手洗いしていたのですが，かなりしんどかったです。また，その時よりも今回は工…

あさひサイクルベースの楽天店で注文したママチャリ＝ブリジストン2013ノルコグ-L26インチ内装3段変速点灯虫モデルのフレッシュレッドを，実店舗に受け取りに行き，半日乗り回してみました。 10年以上ぶりに自転車に乗るので恐る恐るでしたが，まあ何とか大…

↑の記事タイトルは このCMメロディで再生くださいｗ 今lionusが待っているのは、学研のおばちゃんではなく、ママチャリです。 全国チェーンの自転車ショップが楽天に出している店で注文し、自宅近くの実店舗で受け取る予定です。 実店舗に注文した自転車が届…

先日書いたように、住んでいるマンションのリフレッシュ工事で外に足場を組むため、もうすぐベランダが使用できなくなる前に、今まで使っていたX型の物干しを粗大ごみに出し、ベランダ床の掃除をしました。 ベランダの掃除といっても、今まではほうきで掃く…

クロックスは公式サイトで商品一覧が見られるし、公式はともかくamazonや楽天などのネットショップでも買えるので、実店舗に行かなくてもネットでポチりたくなりますが、自分は必ず店で試着するようにしています。なぜなら、クロックスの表示サイズはあてに…

[rakuten:camden2nd:10008513:detail] 今年の梅雨前に、雨の日用にと、このブラック(アウトソールがフューシャ)を買ってみたのが最初でした。 デザインがシンプルなので服に合わせやすく、雨で足元がぬれても皮や合皮ではないので気にならず、クロックスいい…

lionusの住んでいるマンションのベランダは狭くて、なおかつ部屋の中に洗濯機を置くスペースがないため、洗濯機を置き、さらにエアコンの室外機まで置いているので、洗濯物を干すスペースが極めて限られています。大体、幅120センチ×奥行45センチくらいのス…

タイトルは南さんばりのダジャレです。特に意味はありません。 8月の終わり頃から胃の具合が悪く、1週間ほど痛みが続いて何をしていても苦しいので胃腸科に行きました。 診察の結果胃炎かもということで、胃粘膜を保護する薬と胃酸を抑える薬(ガスター)を処…

お盆休みの間に遅れていた仕事をちょっと片づけたおまけのお話です。 ライフスタイル・ラボ２０１３年サラリーマンのお小遣い調査(pdf) 1979年以来，大体毎年なされている調査らしいです。 この報告書5ページに，1979年から最新の2013年まで，日経平均株価と…

自力整体をやり始めて大体1か月半ほど経ちました。 何度か自力整体のことは書いていますが，また書きます。 自力整体いいかも。 自力整体やっぱりいいかも。 体調改善のための生活習慣変化のきっかけは？ 結跏趺坐(けっかふざ)できた。 自力整体の効果のひと…

先日広島実家に行ってきたとき、お昼を食べに行こうとむしむしかんかんの暑いアスファルト道を歩いていたところ、母に「涼しい顔をして。汗かいてないじゃない。」的なことを言われました*1。 そう言われれば、そうかも・・・その時初めて自覚しました。最近…

昨日に引き続き、最近頼まれたお仕事のネタ仕込みのひとつとして、「ダメなグラフ」の例を探してみました。 平成21年度使用都立高等学校用（都立中等教育学校の後期課程及び都立特別支援学校の高等部を含む。）教科書の採択結果について 上のページからリン…

土地勘の全くない分野の本をひたすら乱読してメモをとっている作業に少々疲れたので、最近頼まれた他のお仕事の一環(ネタ仕込み)として、標題のような作業をして気分転換を図ってみました。 データ→http://www.kkc.or.jp/society/survey.php?mode=survey_sho…

昨晩、寝る前に自力整体をしていたのですが、一連の動作の中で「結跏趺坐」をするところがあります。 こんなの出来ないよ！絶対！自分は足が太くて短いから無理！と思いながら、自力整体では許されている不完全な形で実行していたのですが、おとついの晩、左…

最近始めた自力整体、毎日やっています。さすがに睡眠時間が4時間台の日はヘロヘロですが、それ以外の日は9時から18時過ぎまでもつ(通常活動に要するテンションがもつ)ようになったのはlionus的には驚異です。 以前にも似たようなこと―生活習慣を(何気なく)…

本を読みながらPCでメモをとるときに，キーを打つ両腕で本の左右を押さえていたのですが，手元のページとPCモニタを交互に見ることの繰り返しで首が疲れる→首凝る→頭痛に発展するため，本を立ててPCモニタの横に提示する道具が切実に欲しいと思うようになり…

先日書いていた自力整体ですが、やっぱりいいかもしれません。 昨日は仕事の後梅田に出てご飯も食べたので、帰宅が結構遅くなりました。 したがって、90分余りかかる自力整体をやって寝ようかどうか迷ったのですが、とりあえずやってから寝ました。そのため…

自力整体の教科書―足腰やひざの痛みが消える肩こりや便秘、不眠、冷え症は治り、視力が回復する作者: 矢上裕出版社/メーカー: 新星出版社発売日: 2012/09/28メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (3件) を見るきっかけは、ツイッタ…

グランフロントの北館無印良品へまた行ってきました。 前行ったときは、衣料品や食料品のフロアしか確認しなかったのですが、外からは見えない、奥のまわったところに家具や日用雑貨等のフロアが広々していました。 これで全部見たことになりますが、やっぱ…