続けることに意味がある。

自力整体，多分2週間以上さぼっていました。
去年の夏頃から，4〜5日あけることはあっても1週間以上間隔があいたことは初めてです。
自力整体しないと目・肩が凝り，まぶたが重たくなり，頭痛がし，さらには足がぱんぱんにむくんできてやばい感じがしてきたので，昨日は起きてからすぐと寝る前の2回やってみました。
久しぶりだとあちこちがかちこちになっているだけでなく，始めた当初のように汗がじんわりにじんできました。
続けるうちに汗がにじんでこなくなったのは，夏〜秋〜冬と，単に寒くなったからかと思っていましたが，そうでもないようです。
相変わらず効果は抜群で，90分コース1回するだけで爽快感が違います。目と頭の重たいもやが晴れます。
やっぱり続けなきゃですね〜