NHKスペシャル 老化に挑む よみがえる脳、延びる寿命(当たり前が一番難しい。)
1月6日の日記でふれた本を図書館から借り出して読んでみました。
- 作者: NHK「老化に挑む」プロジェクト
- 出版社/メーカー: 日本放送出版協会
- 発売日: 2004/12
- メディア: 単行本
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「こき使え頭脳と身体いつまでも 体重維持も忘れるな」
これが，最新の科学研究が明らかにした長寿の秘訣です。なんと簡単な結論でしょうか。しかし，言うは易く，行うは難しですね。
（「おわりに」より）
「こき使え」といっても無理なハードワークをせよといっているのではなく，それぞれの置かれた状況の中で，年をとっても活動的・創造的に動く（働く）ことを意味しています。強いられてやるのではなく，やりたいからやるという感じです。
超高齢者の脳を最先端の非侵襲的手法を使い調べたり，さすがNHKスペシャル，わかりやすいけれども実は贅沢な内容でした。
