スクワットは正しいフォームで。

お尻痛い問題を解決するためにスクワットをしたら太ももパツパツ問題が併発したようなことを，以前書きましたが，どうもスクワットを続けているうちに自己流間違ったフォームになっていたのがよくなかったのでは？と考えるに至っています。
「スクワット　太くなる」等のキーワードでぐぐっているうちに，スクワットするときにお尻を必要以上に後ろに突き出すのもよろしくないということに気が付きました。
そこで，腰を落としていくときに，(1)股関節をかかとの方向に押し出すイメージで，(2)尾てい骨を立たせるように，という2点が必要なのでは？とも気が付いたので，この2点を意識してやってみることにしました。
すると，太ももが変にパツパツになる感じはなくなりました。
これが果たして適切なのか，さらに続けてみたいと思います。